Kim demiş bikini giyemeyiz diye!

Klişeleri bir yana bırakın leydiler, hazırlanın gidiyoruz!

Kabul edilen güzellik normlarını yıkmaya bir bir ant içtik. Bikinimize, mayomuza, “crop top”larımıza kimse karışamaz. Artık oram çıktı, buram pörtledi gibi bahaneler yok. Vücudumuza uygun bikini ve ya mayoyu bulup serin sulara cup diye atlıyoruz. Şimdi seslerinizi duyar gibiyim, “Tamam alalım ama nasıl?” 

Okumaya devam et “Kim demiş bikini giyemeyiz diye!”

Glutensiz hayat, glutenli hayata karşı

Eveeeet, geçtiğimiz yıl hatta tam da Temmuz ayında bir arkadaşımın dolduruşuna ve aşırı fit olmasına aldanarak glutensiz bir hayata geçmeye karar verdim. Bu konuda başucunuzda mutlaka bulunması gereken Karen Hill’in yazdığı “8 Haftada Yeni Sen” kitabını büyük bir hevesle aldım. Kafaya koydum 8 hafta boyunca asla programdan dışarı çıkmayacağım. Kendimi yerden yere vursam da tatlı yemeyeceğim. Kısaca Karen ne derse o!

Okumaya devam et “Glutensiz hayat, glutenli hayata karşı”